Giảm cân bằng dưa hấu

Trải qua 3 ngày "lấp đầy bao tử" chỉ bằng dưa hấu, cô cô bé Beni đã bớt được 3,2kg, trường đoản cú 61,6kg xuống chỉ với 58,4kg.


Bạn đang xem: Giảm cân bằng dưa hấu

Từ lâu, dưa hấu dường như đã trở thành một loại hoa quả quen thuộc được ưa chuộng vào mùa hè ở khắp nơi trên thế giới. Thế nhưng, với thành phần giàu khoáng chất cùng hàm lượng lớn sắt, phốt pho, canxi, magie cũng như những vitamin và axit amin cần thiết mang đến cơ thể, dưa hấu ko chỉ đơn thuần là món tráng miệng tuyệt giải khát đuối lành mà còn giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó hỗ trợ hiệu quả mang lại công cuộc giảm cân giữ dáng cũng như có tác dụng đẹp da dẻ của hội chị em.

Việc giảm cân cấp tốc bằng dưa hấu giỏi trái cây đã được phái đẹp áp dụng từ lâu với gần đây đã trở lại "hot" không thua kém cạnh các phương pháp như Eat Clean, Keto... Không bỏ lỡ trào lưu đình đám này, mới đây, chị em vlogger xứ Hàn - Beni đã thử giảm cân nặng bằng thực đơn "full" dưa hấu suốt 3 ngày.



Đối với chế độ ăn này, Beni chỉ ăn một món duy nhất là dưa hấu vào tất cả những bữa ăn với kết hợp tập luyện 50 phút mỗi ngày. Tức thì bây giờ, chúng ta cùng tìm kiếm hiểu coi Beni đã trải qua 3 ngày thực hiện thử thách cùng dưa hấu như thế nào với giảm cân được ra sao nhé!


Ngày đầu tiên thực hiện thử thách của Beni bắt đầu vào bữa trưa lúc 12 giờ 30 phút. Beni mang đến biết mình không tồn tại thói quen bỏ bữa sáng nhưng dạo gần đây cô hơi mệt mỏi phải tự có thể chấp nhận được bản thân thức dậy muộn hơn. Beni đã vô cùng hào hứng trong thời gian ngày đầu tiên này, cô phái nữ đã ăn một lượng lớn dưa hấu vào bữa trưa với tiếp tục "chén" sạch một hộp dưa hấu lớn vào bữa tối thời điểm 17 giờ chiều.


Ngày thứ nhì giảm cân nặng cùng dưa hấu của Beni bắt đầu sớm hơn ngày đầu tiên một chút. Cô nữ giới bắt đầu bữa trưa thuộc dưa hấu của mình thời gian 11 giờ trong vòng 30 phút và bữa tối lúc 17 giờ 30 phút chiều.

Beni mang đến biết sau ngày đầu tiên trải nghiệm, cô cô gái cảm thấy bụng hơi đói vào buổi tối bởi có lẽ bữa tối của Beni bắt đầu hơi sớm hoặc chỉ ăn dưa hấu thôi sẽ không đủ dinh dưỡng để lấp đầy khoảng trống trong bao tử của cô cũng như gồm thể giúp cô no thọ hơn đến bữa sáng sủa hôm sau.


Đến ngày thứ ba, cũng là ngày cuối cùng Beni thực hiện thử thách giảm cân cùng dưa hấu, cô phụ nữ đã quyết định có theo dưa hấu đến doanh nghiệp và bắt đầu bữa sáng của mình vào tầm khoảng 9 giờ 1/2 tiếng và kết thúc ngày làm cho việc của mình, đồng thời cũng kết thúc 3 ngày thực hiện thử thách giảm cân nặng cấp tốc bằng một hộp dưa hấu đuối lành vào tầm 16 giờ chiều.

Ngoài ăn cố định 2 bữa/ngày bằng dưa hấu thì Beni cũng kết hợp tập luyện thể dục thể thao 50 phút mỗi ngày. Trải qua 3 ngày ngắn ngủi ăn né bằng dưa hấu, cô cô bé đã nhận được kết quả bất ngờ khi giảm hẳn 3,2kg, từ 61,6kg xuống chỉ còn 58,4kg.



Beni mang lại biết cô thật sự cảm thấy khó khăn khi theo đuổi thử thách này trong suốt 3 ngày bởi chỉ sau ngày đầu tiên, Beni đã thật sự muốn bỏ cuộc. Thiếu phụ vlogger đến biết, trong suốt 3 ngày bản thân trải qua, cô cảm nhận được độc tố vào người đang được đào thải nhưng cơ thể lại rất mất năng lượng cùng thật sự sẽ yếu đi nếu cô tiếp tục ăn né như vậy sau 3 ngày.


Xem thêm: Bộ Sưu Tập Gái Mặc Đồ Siêu Mỏng Trắng Tinh Khiết Lộ Nội Y Nóng Bỏng



Beni nói thêm rằng mặc mặc dù đã thành công trong thử thách lần này nhưng cô sẽ không thâm nhập lại thử thách lần nữa. Cô phái nữ cũng răn dạy rằng phương pháp này chỉ phải được áp dụng lúc bạn thật sự cần giảm cân nặng cấp tốc trong các sự kiện đặc biệt như đi chụp ảnh hoặc diện bikini và không nên áp dụng vượt 3 ngày cũng như lặp lại liên tục trong thời gian ngắn.

Nếu bạn đang loay hoay không biết cần sử dụng phương pháp làm sao để ép cân nhanh thì hãy tham khảo giải pháp làm của Beni nhưng hãy nhớ áp dụng ở một mức độ hợp lý, vừa phải và đừng vượt lạm dụng phương pháp trên để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu bền hơn của bản thân nhé!

Nguồn cùng ảnh: Youtube BENI,
u.beni_


Theo luật pháp & bạn đọc

Copy link
liên kết bài gốc Lấy link
gái xinh Hồng Kông chia sẻ 3 tips cực hay góp cô thiếu phụ khắc phục chứng táo bị cắn dở bón kéo dãn dài đằng đẵng suốt hai mươi năm

coi theo ngày ngày một 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 mon tháng 1 tháng 2 mon 3 tháng 4 Tháng 5 mon 6 mon 7 tháng 8 tháng 9 mon 10 mon 11 tháng 12 20212020201920182017 coi